我上班,我吃香喝辣人氣蠻不錯的,是本不錯的商業理財﹐剛出版的時候我就已經在看了
我上班,我吃香喝辣
作者: 南琦
新功能介紹- 出版社:如何
新功能介紹 - 出版日期:2001/02/23
- 語言:繁體中文
內容的每一個細節卻真的不錯,看完有一種說不出的感動,內容精彩!
商業理財我上班,我吃香喝辣全書的內容大意
最新與最多的商業理財,博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您,博客來
商品訊息功能:
上班族永遠只是被欺壓的一群嗎?被老闆欺壓;被客戶欺壓;甚至被坐在你旁邊的惡男惡女欺壓,結果搞得灰心喪志、得過且過,將理想束之高閣,高唱「難道我就這樣過了一生」?不,南琦告訴你:「上班族也可以吃香又喝辣。」所謂有錢能使鬼推磨,如何向老闆「合理的」要求加薪?如何向公司A錢A得「合法」又不留痕跡?想升官有撇步,可不是馬屁拍拍就會有頭路,如何狗腿才恰到好處?遇到自以為是的同事該怎麼還治其身?遇到為情所困而嚴重影響他人工作情緒的同事,是該當他的張老師,還是叫他乾脆去撞牆算了?遇到麥當勞叔叔型及末代皇帝型的老闆時,又有什麼祕招可制伏?時機歹歹,失業族該怎樣利用「沒出息敗家學習法」來進修第二專長?老闆有高IQ,我有高EQ!上班族完全求生法則,讓你每天輕鬆打卡,快樂回家!
天知道你火大了:10個化怒氣為正面力量的祕訣 | 正念生活,從年輕到年老:每天一件事,全面滋養你的身、心、靈! | 當你開始憂慮時…… | |||
其實,我很在乎你:87道情緒練習,以正向思考化解爭執、找回最快樂的自己! | 不要讓心情做決定 全集(全新修訂本) | 重開機:關掉情緒開關,找回無所求的心 |
作者: 南琦
新功能介紹- 出版社:如何
新功能介紹 - 出版日期:2001/02/23
- 語言:繁體中文
我上班,我吃香喝辣
天知道你火大了:10個化怒氣為正面力量的祕訣 | 正念生活,從年輕到年老:每天一件事,全面滋養你的身、心、靈! | 當你開始憂慮時…… | |||
其實,我很在乎你:87道情緒練習,以正向思考化解爭執、找回最快樂的自己! | 不要讓心情做決定 全集(全新修訂本) | 重開機:關掉情緒開關,找回無所求的心 |
我上班,我吃香喝辣推薦,我上班,我吃香喝辣討論,#GOODS_NAME#比較評比,我上班,我吃香喝辣開箱文,我上班,我吃香喝辣部落客
我上班,我吃香喝辣那裡買,我上班,我吃香喝辣價格,#GOODS_NAME#特賣會,我上班,我吃香喝辣評比,#GOODS_NAME#部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
這樣吃才健康!五低飲食疾病不上身
【華人健康網圖文提供/商周出版】那麼,到底要吃什麼、怎麼吃才好?健康、長壽的理想飲食到底是什麼?相信每個人都想知道這些問題的答案,所以必須有一個方針。我推薦大家以下二本研究報告及書籍,那就是《麥高文報告》(Mcgovern Report)和《救命飲食》(The China Study)。
這樣吃才健康!五低飲食疾病不上身
《麥高文報告》於一九七七年在美國發表,是有關「飲食與健康」的調查報告,正式名稱為《美國參議院營養問題特別委員會報告書》。此調查是於民主黨卡特(James Earl Carter)的政權下實施,以研究調查總指揮麥高文(George S. Mcgovern)參議員姓氏命名,統稱為《麥高文報告》。
「我們真是愚蠢,什麼都沒發現!」這是當時委員會一員甘迺迪(Kennedy)議員的嘆息。此報告書多達五千頁以上,當時號稱「人類史上最大的「飲食與健康」,調查是於全美國進行、空前絕後的研究報告。
因此,這個報告書出乎意料地喚醒了許多反省與悔恨。「先進國家的飲食,其實是違反自然的東西」、「完全沒有一個人發現這個問題」、「我們應立即改變飲食習慣」。《麥高文報告》的內容,徹底打碎了歐美人飲食生活和營養學的觀念,換言之,他們引以為傲並實踐已久的「豐衣足食」,儼然就是一個錯誤。
【棄「五高飲食」,推「五低飲食」】
「美國人常罹患心臟病、癌症、糖尿病、高血壓、腦中風、肥胖,甚至精神疾病等,皆因錯誤的飲食而起。」(《麥高文報告》)歐美人認為正確的飲食,說穿了就是「五高飲食」:
①高卡路里。
②高蛋白質。
③高脂肪。
④高糖量。
⑤高精緻化。
這樣吃才健康!五低飲食疾病不上身
其根本便是出於近代營養學始祖沃特所提倡的─營養不會攝取過量。不過,五千頁的《麥高文報告》,一百八十度顛覆了這個迷思。報告中推廣的「五低飲食」,保證讓美國國民改善疾病、保持建康、長命百歲。也就是:
①低卡路里。
②低蛋白質。
③低脂肪。
④低糖量。
⑤低加工的飲食生活。
【食量減半,疾病遠去】
美國參議院營養問題特別委員會喊出下述口號:「美國國民,回到二十世紀初的飲食生活吧!」
那正是能健康長壽的「五低飲食」!改變飲食,美國國民的健康就能改善。該委員會提議「讓美國國民的食量減半」,然後便能「遠遠甩開惱人的肥胖、癌症、心臟病、糖尿病等疾病」。
現今提倡控制卡路里的飲食生活,的確也符合先前發現的長壽基因之說。報告中也列舉其結果的具體數值:
?癌症:發生率與死亡率減少二○%。
?心臟病:發病率與死亡率減少二五%。
?糖尿病:約減少五○%(約五○%症狀獲得改善)。
?肥胖症:約減少八○%。博客來網路書店
如此一來,「醫療費也節省了三分之一」。
【日本傳統飲食是理想的飲食】博客來
為何以美國為首的先進國家,會造成如此淒慘的結果呢?「在美國醫學大學裡,僅有四%的學校將營養學課程列為必修科目。全美國有二分之一到四分之一的醫院,對於入院病患的營養調配是錯誤的」、「醫生不了解真正的營養學,他們所知的近代營養學根本就是錯的」。翻譯《麥高文報告》,並推薦給日本國民的醫藥評論家今村光一氏愕然地表示。
麥高文參議員也強力地指出:「先進國家的醫生與營養學家,竟然都沒發現如此簡單的道理。」、「醫療人員必須二度教育!」多達五千頁的報告中結論出乎意料地寫著:「世界上最理想的飲食,就是日本的傳統飲食。」我們應為這句話感到驕傲、感謝祖先且銘記在心。
本文出自商周出版《空腹奇蹟─現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!》
更多健康新聞:
小心甜食上癮!營養師教6大控糖妙招
別讓脂肪肝找上門吃堅果加菠菜
※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/這樣吃才健康-五低飲食疾病不上身-013205984.html
我上班,我吃香喝辣
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
- 29歲被開除?或留下來?限量出售 博客來網路書店 29歲被開除?或留下來?限量出售
- 從碼頭工人到企業總裁比較使用 博客來網路書局 從碼頭工人到企業總裁比較使用
- 台灣金融體制之演變好用嗎 博客來網路書局 台灣金融體制之演變好用嗎
E91DCB1D98D77B36
留言列表