close
 |
本書來自》美體師安藤京花成功甩掉30公斤的實際瘦身經驗
整天坐，防止肉肉上身！
以台灣的工作時數，10小時不誇張的情形來推算，一天可能坐超過8小時以上。
坐著，上腹凸小腹鬆、臀部擴充、大腿垮小腿腫，光想像就已經嚇出一身冷汗？！
本書《坐著瘦大作戰》就是即使整天坐，也可以持續對肉肉宣戰，順勢坐、順便瘦的新方法。(整天站，也有紓解腿部壓力的對策哦～)
每天5分鐘，坐著瘦！
搭配“京花式窈窕坐墊”，刺激穴道與淋巴，告別囤積阻塞
改善冷體質，消除疲勞，煥膚亮麗，端正坐姿，改善便秘
打造優美身形，及充滿活力的身體
用對方法，簡單瘦、成功瘦！
３週瘦小腹１３公分，瘦腰５．５公分，瘦大腿２．５公分，瘦上臂１．８公分......等紀錄，是《坐著瘦大作戰》書中幾位試用者實際使用本書方法的個別成果，使用後普遍的感想，則是順暢輕盈，睡得好，疲勞解除，氣色紅潤，心情愉悅......等體驗
坐著瘦基本2個步驟
1. 鋪上：將坐墊鋪好在椅子上
2. 坐下：坐在特殊設計的2排小凸球上，利用自己的體重坐壓大腿後側刺激穴道
【加強按壓1】左右搖晃身體，變換刺激的點，前後搖晃身體增加效果
【加強按壓2】抬高小腿略施重量，提高刺激強度
進階活用—椅子上的美姿瘦身運動
．打造美腿曲線：坐住坐墊，伸直雙腿，上下活動腳踝
．美化腰部曲線：將坐墊抵向椅背，上半身向左右後方扭轉按壓
．瘦腰&美背：將坐墊抵向椅背，上身後仰雙臂舉高，用力向後伸展,手腕朝內轉圈
進階活用—地板上的美姿瘦身運動
．促進排毒：坐墊平鋪地板，躺下用肩胛骨抵住小凸球，雙臂朝頭上伸展加強按壓
．改善浮腫：坐墊平鋪地板、再鋪上毛巾墊高厚度，將膝蓋後側抵住小凸球，左右膝輪流抬高重覆刺激
．雕塑臀部曲線：坐墊平鋪地板，雙手抱膝以臀部坐住小凸球，左右搖晃適度按壓
更多搭配．精采活用……
本書特色
整天坐，要怎麼拼瘦?
上班長時間坐，回家上網、滑手機繼續坐。整天坐的事實，已經成為想要瘦、愛美、注重健康的人士，必要面對的難題～
本書《坐著瘦大作戰》
運用身體穴道、淋巴的原理，利用自己的體重，搭配“京花式窈窈坐墊” 坐壓大腿後側，活用提昇代謝、排解囤積、美姿瘦身的運動，每天對肉肉作戰～
※本書《坐著瘦大作戰》附日本熱銷布質“京花式窈窕坐墊”
．由安藤京花老師精心設計
．與一般塑膠坐墊大不同，不必充氣、不漏氣
．內裝塑膠材質，特殊設計的10個小凸球
．外面包覆布料材質，觸感綿柔舒適
※“京花式窈窕坐墊”使用
．一次5分鐘即可，一天不限用1次
．身體同一部位，不要一次按壓太久
．輕巧好攜帶，辦公、居家、開車、Café都可用
．用濕毛巾輕擦，不可水洗以免變形
．經常保持乾燥。若變形，請勿再使用
整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)是本非常有意思的生活風格書﹐外觀超有質感，這幾天看了許多文章等相關文章後
真的不錯，內容精彩，好看的生活風格整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)全書的內容大意!
作者： FYTTE/編著, 安藤京花/監修
新功能介紹- 出版社：旗標
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/09
- 語言：繁體中文
整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)，剛出版的時候我就已經在看了，是本不錯的生活風格，誠意推薦給大家看喔!
買東西好物
，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
最新與最多的生活風格，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
買東西好物
作者： FYTTE/編著, 安藤京花/監修
新功能介紹- 出版社：旗標
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/09
- 語言：繁體中文
本書來自》美體師安藤京花成功甩掉30公斤的實際瘦身經驗
整天坐，防止肉肉上身！
以台灣的工作時數，10小時不誇張的情形來推算，一天可能坐超過8小時以上。
坐著，上腹凸小腹鬆、臀部擴充、大腿垮小腿腫，光想像就已經嚇出一身冷汗？！
本書《坐著瘦大作戰》就是即使整天坐，也可以持續對肉肉宣戰，順勢坐、順便瘦的新方法。(整天站，也有紓解腿部壓力的對策哦～)
每天5分鐘，坐著瘦！
搭配“京花式窈窕坐墊”，刺激穴道與淋巴，告別囤積阻塞
改善冷體質，消除疲勞，煥膚亮麗，端正坐姿，改善便秘
打造優美身形，及充滿活力的身體
用對方法，簡單瘦、成功瘦！
３週瘦小腹１３公分，瘦腰５．５公分，瘦大腿２．５公分，瘦上臂１．８公分......等紀錄，是《坐著瘦大作戰》書中幾位試用者實際使用本書方法的個別成果，使用後普遍的感想，則是順暢輕盈，睡得好，疲勞解除，氣色紅潤，心情愉悅......等體驗
坐著瘦基本2個步驟
1. 鋪上：將坐墊鋪好在椅子上
2. 坐下：坐在特殊設計的2排小凸球上，利用自己的體重坐壓大腿後側刺激穴道
【加強按壓1】左右搖晃身體，變換刺激的點，前後搖晃身體增加效果
【加強按壓2】抬高小腿略施重量，提高刺激強度
進階活用—椅子上的美姿瘦身運動
．打造美腿曲線：坐住坐墊，伸直雙腿，上下活動腳踝
．美化腰部曲線：將坐墊抵向椅背，上半身向左右後方扭轉按壓
．瘦腰&美背：將坐墊抵向椅背，上身後仰雙臂舉高，用力向後伸展,手腕朝內轉圈
進階活用—地板上的美姿瘦身運動
．促進排毒：坐墊平鋪地板，躺下用肩胛骨抵住小凸球，雙臂朝頭上伸展加強按壓
．改善浮腫：坐墊平鋪地板、再鋪上毛巾墊高厚度，將膝蓋後側抵住小凸球，左右膝輪流抬高重覆刺激
．雕塑臀部曲線：坐墊平鋪地板，雙手抱膝以臀部坐住小凸球，左右搖晃適度按壓
更多搭配．精采活用……
本書特色
整天坐，要怎麼拼瘦?
上班長時間坐，回家上網、滑手機繼續坐。整天坐的事實，已經成為想要瘦、愛美、注重健康的人士，必要面對的難題～
本書《坐著瘦大作戰》
運用身體穴道、淋巴的原理，利用自己的體重，搭配“京花式窈窈坐墊” 坐壓大腿後側，活用提昇代謝、排解囤積、美姿瘦身的運動，每天對肉肉作戰～
※本書《坐著瘦大作戰》附日本熱銷布質“京花式窈窕坐墊”
．由安藤京花老師精心設計
．與一般塑膠坐墊大不同，不必充氣、不漏氣
．內裝塑膠材質，特殊設計的10個小凸球
．外面包覆布料材質，觸感綿柔舒適
※“京花式窈窕坐墊”使用
．一次5分鐘即可，一天不限用1次
．身體同一部位，不要一次按壓太久
．輕巧好攜帶，辦公、居家、開車、Café都可用
．用濕毛巾輕擦，不可水洗以免變形
．經常保持乾燥。若變形，請勿再使用
整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)
|
整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)推薦，整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)討論，整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)比較評比，整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)開箱文，整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)部落客
整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)那裡買，整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)價格，整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)特賣會，整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)評比，整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)部落客 推薦
沒有牆的世界：麥克．摩爾論全球化 | 我國與東北亞主要國家進出口貨物統計分析 | ||
| 國際貿易實務(第十一版) 博客來  | 台灣WTO新紀元：貿易之開放與防衛 | ||
世貿規則與兩岸四地經貿法律關係 | 兩岸經貿大未來：邁向區域整合之路 | ||
國際貿易實務 | 進出口交易計算學習地圖 |
|
整天坐．防止肉肉上身！坐著瘦大作戰：每天5分鐘，用體重坐壓腿後穴道，促進代謝、循環，調養易瘦體質(附日本熱銷布質《京花式窈窕坐墊》一個)
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
EC3C3CB904D646CE
文章標籤
全站熱搜
留言列表
